Strah od plovidbe – Kako ga prevazići?

Strah od plovidbe (nautofobija, talasofobija) predstavlja konzistentan, uporan i intenzivan strah od mora u najširem smislu, kao i plovljenja i putovanja morem.

Svedoci smo činjenice da se ovih dana ceo svet bori sa nevidljivim neprijateljem koji svakoga dana, nažalost, odnosi sve veći broj života – korona virusom. Iz tog razloga mnoge države, uključujući Srbiju, proglasile su nacionalne karantine i vanredna stanja, te se uvedene brojne zabrane koje se odnose na putovanje. Ova ograničenja putovanja odnose se i na pomorski transport, odnosno na plovidbu.

Upravo zato, mnogi nautičari, uprkos spuštanju plovila u vodu i pripremama za predstojeću sezonu, nisu se otisnuli put vode. Međutim, treba naglasiti da se ovde ne radi o strahu od plovidbe, već o merama predostrožnosti kako bi se sačuvali životi i zdravlje.

Zato se sa razlogom postavljaju pitanja – šta je strah od plovidbe? Zbog čega do njega dolazi? Da li je taj strah prisutan samo prvi put kada plovite ili može nastati naknadno? I što je najvažnije – kako pobediti ovaj strah i ploviti sigurno i bez brige? Saznajte sve o strahu od plovidbe u našem blogu.

Strah od plovidbe – Zbog čega je neki ljudi imaju?

Da li ste se ikada osećali anksiozno u slučaju da ne vidite kopno, dok plovite otvorenim morem? Jeste li bili uznemireni ako ste, tokom plovidbe, razmišljali koja se sve stvorenja nalaze ispod površine vode? Da li ste osetili jezu ili strah ako su vas zatekli oluja i nevreme na brodu? Da se razumemo – svi ovi osećaji su prirodni i normalni. Međutim, ukoliko se oni negativno održavaju na kvalitet vašeg života i traju duže vreme, onda se najverovatnije radi o strahu od plovljenja.

Strah od plovidbe drugačije se naziva i talasofobija ili nautofobija. U pitanju je jak i intenzivan strah ne samo od plovidbe, već i od dubokog mora, morskih talasa, morskih stvorenja, kao i od udaljenosti od obale.

Iako nisu utvrđeni tačni uzroci talasofobije, postoje razni okidači (faktori rizika) koji mogu uzrokovati razvijanje straha od plovidbe. Najpre, to mogu biti genetski faktori. Ako neko u vašoj porodici ima talasofobiju, postoji verovatnoća da i vi nasledite strah od plovidbe. Tuđa ili lična traumatična iskustva (faktori okoline) sa plovljenjem takođe mogu uticati na nastanak talasofobije.

Biološki (personalni) faktori (ukoliko je neko po prirodi anskiozan ili osetljiv) takođe mogu doprineti razvoju straha od plovljenja.

Kako znati da neko ima nautofobiju? 

Pre svega, treba napraviti razliku nautofobije i akvafobije. Naime, akvafobija je strah od vode, kao takve, i može se manifestovati kada, recimo, pada kiša. Takođe, akvafobija se može ispoljiti čak i kada je mala količina vode u blizini osobe koja ima ovaj strah. Međutim, nautofobija se ne fokusira na vodu, već na strah od toga šta se može dogoditi kada plovite morem, kao i na strah od nepoznatih stvorenja ispod mora.

Ističemo razliku između ove dve fobije, kako biste mogli da prepoznate da li neko uopšte ima strah od plovidbe. S obzirom na to da talasofobija spada u vid anksioznog poremećaja, postoje određeni znaci koji ukazuju na postojanje ovog straha. Ubrzano disanje, nemir, znojenje, mučnina, osećaj propadanja, vrtoglavica samo su neki od klasičnih simptoma nautofobije.

S druge strane, ljudi koji imaju strah od plovljenja mogu doživeti i napade panike, dok se ispoljavanje ove anksioznosti može pojaviti u bilo kojem trenutku. Na primer, ako se nalazite na plaži ili vozite pored mora ili, pak, letite iznad mora, može doći do anksioznog osećaja. U zavisnosti od stepena ozbiljnosti talasofobije, ponekad i pogled na fotografiju mora ili okeana može izazvati anksioznost.

Može li se strah od plovidbe prevazići?

Kada je strah od plovidbe u pitanju, dobra vest je da je u pitanju strah koji nije permanentan. Štaviše, talasofobija spada u grupu strahova koji se mogu veoma lako prevazići. Postoji nekoliko načina da pobedite ovaj strah.

Podrška. Pronalaženje grupa za podršku može biti veoma korisno za prevazilaženje ovog straha. Postoje brojni forumi na Internetu gde se ljudi međusobno povezuju i suočavaju sa svojim najdubljim strahom. Zbog podrške drugih, ljudima koji imaju nautofobiju postaje lakše da pobede ovaj strah.

Suočavanje sa strahom. Jedan od efikasnijih načina da prebrodite strah od plovidbe jeste da se suočite sa njim. Za početak, sedite sa svojim prijateljem u čamcu ili drugom plovilu u plitkoj vodi, dok još ne plovite. Pokušajte da rasteretite svoje misli. Ako ste u stanju da direktno „gledate u oči“ svom strahu, bićete iznenađeni brzinom prevazilaženja ovog problema.

Stručna pomoć. Nautofobija može izazvati napade panike, anksioznost i depresiju ukoliko se ništa ne preduzme povodom ovog problema. Stoga, ukoliko nautofobija ozbiljno kompromituje kvalitet vašeg života, uvek možete potražiti profesionalnu pomoć od lekara koji će vam dati odgovarajući medicinski tretman.

Upravo kroz podršku, suočavanje sa problemom i odgovarajuću terapiju, prevazići ćete strah od plovidbe. Uživanje tokom plovljenja na reci, jezeru ili moru sa vašom porodicom i prijateljima postaće vaša stvarnost o kojoj ste oduvek maštali.

Zaštitna nautička oprema kao vaš siguran oslonac pri svakoj plovidbi

Kada prevaziđete ovaj strah, kao što smo istakli, moći ćete bez problema da se otisnete put vode. Međutim, sigurnost i bezbednost na vodi su uvek bili i ostaće prioritet.

Tehnnautika svim svojim kupcima nudi najkvalitetniju sigurnosnu nautičku opremu, kao i opremu za spasavanje koja će biti vaš pouzdan partner tokom svake plovidbe. Bez ove vrste opreme nikako ne treba (i ne smete) isplovljavati, ma koliko kratko rastojanje želite da prevalite. U našoj prodavnici nautičke opreme u Beogradu možete pronaći, po najpovoljnijim cenama, sve što vam je neophodno za vrhunsku plovidbu.

Nudimo vam nautičku opremu, palubnu opremu, opremu za ulepšavanje plovila, kao i sve drugo što vam je potrebno za sigurnu i kvalitetnu plovidbu. Celokupnu našu ponudu možete pogledati u našem web shop-u, što znači da možete iskoristiti sve pogodnosti online kupovine.

Nalazimo se na Keju Oslobođenja 23 u Zemunu. Posetite nas ili kontaktirajte sa nama odmah i uverite zbog čega nam svakoga dana sve veći broj klijenata ukazuje svoje poverenje.